Практика №2
Вторая практика может проводиться в принципе
без всяких покупок. Она про принятие себя и любовь к себе и своему телу. Может выполняться как в белье, так и без. Я буду рассказывать на примере с бельем.
Надеваем любимое белье или то, что у вас есть. Важно, чтобы вещи вызывали позитивные эмоции. Фотографируем себя на протяжении двух недель каждый день. Здесь важна регулярность и ваша вера в себя, что вы эту практику выполните и включите у себя паттерн, что красивое белье для вас, что вы можете собой любоваться и что вы прекрасны.
В моменты, когда я перестаю чувствовать тело, свою женскую часть, когда падает самооценка, я всегда иду в эту практику и она всегда спасает. Возвращает внимание в тело. Человек привыкает видеть себя в белье каждый день, меньше критикует свое тело, больше учится любоваться им.